jak zrobic

[...] zejscia. CO prawda niewiarygodnej pompy tez nie czułem, ale było całkiem przyjemnie. Był to co prawda trening nóg, wiec na kolejnych treningach bedzie lepiej stwierdzic jak pompuje. Oglna ocena pozytywna. Poza tym wszystko przyjete zgodnie z założeniami czyli: na treningu: energy blast nox anabolic leucine stack po treningu: isolate [...]

Dzień 42 Dieta Wszystko jak nalezy. Posilki zjedzone wg rozpiski. Powiem szczerze, ze coraz bardziej zaczynaja mi sie nudzic posilki... Do konca cyklu postaram sie nie zrobic cheat meal'a, ale jakis zamiennik zrobie na pewno Dieta szczegółowa w dniu dzisiejszym wygladala tak: 1.owsiana, jajko, oliwa 2.kasza, kurczak, oliwa, warzywa 3.twarog, [...]

Panowie jak pisałem sędziowanie było ok, parę żeczy się dopracuje i będzie super z czasem sędziowie też nabiorą wprawy a aktualizacja regulaminu zapewne im w tym pomoże.co do precyzji ćwiczeń to wydaje mi się że większośc zawodników wie jak robić dobry akcent tylko albo się spieszą albo stresują ale jak ktoś dobrze robi to sędziowie problemu nie [...]

Tak jak już Ci pisałem, możesz na mnie liczyć:-) Przy czym muszę załatwić sobie wolne, a najlepiej urlop, gdyż w tym tygodniu wypada też ten kurs trenera. Na targach mnie więc pewnie braknie, chyba, że w nd, o ile egzaminy skończą się wcześniej. A ustawka będzie musiała być koło 18-19, żebym w ogóle mógł wziąć w niej udział;-D Pomieszane to [...]

Jony powodzenia zycze i dobrych efektów, bede sie przykladal caly czas to robie czasem zdarza sie przez swieta czy sylwa troche odpuscic ale ogolnie lece jak moge.Wrocilem z treningu niedawno i tak mysle zeby dodac sobie na cuttera proviron w dawce 25/50mg jeszcze niewiem stosowac jakies 7tyg.dac np 10-16.Co myslicie o tym?zapraszm do dyskusji. [...]

Jony powodzenia zycze i dobrych efektów, bede sie przykladal caly czas to robie czasem zdarza sie przez swieta czy sylwa troche odpuscic ale ogolnie lece jak moge.Wrocilem z treningu niedawno i tak mysle zeby dodac sobie na cuttera proviron w dawce 25/50mg jeszcze niewiem stosowac jakies 7tyg.dac np 10-16.Co myslicie o tym?zapraszm do dyskusji. [...]

[...] więc jeszcze dodam, że instruktor mi powiedział, że nie lubi działać schematami, a to co mu pokazałam to schemat. Hmm...ciekawa jestem, czy to co mi pokazał to nie jakiś schemat. Jutro poczytam dokładniej na temat techniki, bo widzę, że lepiej liczyć na siebie niż na instruktora.Wczoraj tylko tak ogólnie się dowiedziałam, co się kryje [...]

[...] 10 produktów więc będę wrzucał opinie. Dzisiaj rano poszła pierwsza porcja MAN Game Day (wersja z dendrobium) Składu nie wypisuje bo każdy może to znaleźć. Smak absolutnie jak należy., rozpuszczalność przyzwoita (osobiście nie zwracam przy takich suplementach uwagi na smak i rozpuszczalność ale wiem ze są osoby dla których jest to istotny [...]

blink - nie spamuje a ja jestem najwyzszy z was wszystkichi na kosz nawet pakujehadziaaaaaa ja takze ide spac, zaraz bo masa spada od pisana na klawiaturze papapa.. ps: zawodny opowiadaj jak bylo u Asi? ps2: hartge wiesz co teraz masz zrobic, a jak nie to odbij

Najlepsze co mogłem mu poradzic to dac mu link na forum. On zobaczyl ile tego jest i zrezygnował. Powiedział zebym mu cos rozpisał. To mnie najbardziej wkurzyło. Bo ja jak zaczynałem (było to pare miesiecy temu) nie miałem zielonego pojecia o treningu ale troche poczytałem i powoli sie uczyłem. A jak jemu ropisze nawet ten trening to koles sie [...]

[...] 10min zeby lekko klej zaczal kleic, przykladam styropian do drzwi i mi spada, trzymam z5min i nic juz ladnie w****iony bylem, wzialem tasma oblecialem, bo pomyslalem ze jak cos bedzie trzymalo to w koncu klej chwyci. Pomysl niby dobry jak na mnie ale niestety nie poszlo, zadzwonilem po starego, przyszedl i mi pomaga kleimy tasma wszystki [...]

dwa pac moze i zyje ale w kostnicy.... kurde ludzie powiedzcie mi co ma zrobic zeby mojego z***anego bica bardziej ruszyc, bo mnie w****ia, a jak po HST nie bedzie juz czegos sensownego to rozp*****lam silke, a zarcia to wp*****lam w chuy!!! wiec musi cos rosnac, mimo to iz to jest dopiero 2 tydzien HST, a dokladnie 15stek to i tak sie wkurzam ze [...]

[...] posta myslalem ze bedzie kolo 30 stron i post padnie, ale... dalismy rade ten post istnieje dzieki Wam, bez was by go nei bylo. Moze dyskusje prowadzone tutaj nie sa na jakims wysokim merytorycznym poziomie ale przynajmnije sa na swoj sposob ciekawe, i za to tutaj z okazji 100 strony chcialem wam wszystkim podziekowac i zyczyc udanego [...]

spróbuje zrobić małe sprawozdanie z wczorajszych baletów ale nic nie obiecuje...moge zasnąć w trakcie i upadajac glową na biurko klknąć "wyslij odpowiedź" takze jak nie bedzie dokończone to spodziewajcie sie reszty jutro Do klubu mam 40 kilosów. Jechaliśmy w 6 bo i ja kierowałem swoim (jako jedyny trzeźwy) Całe szczęscie ze pał nie było [...]

[...] cd-rom bo mi sie spalil i nie moglem formata zrobic i mam za swoje a propo histori duramena to ja mamkolesia ktory tez cwiczyt okolo 3 lat mlodszy odemnie o rok a ma w lapie 51cm kratka na brzucu normalnie jak pudzian wyglada tylko troche lepiej i nizszy jest jak myslicie dozyje do 20roku zycia ? ciagle jesie cykle deca winstrol i czasem omka

[...] kierownicą samochodu i utrzymujesz stałą prędkość. Po Twojej lewej stronie jest przepaść. Po Twojej prawej stronie jedzie samochód straży pożarnej, z taką samą prędkością jak Ty. Przed Tobą biegnie świnia, która jest większa niż Twój samochód. Za Tobą, tuż nad ziemią leci helikopter. Zarówno helikopter, jak i świnia utrzymują dokładnie tą [...]

Posta w administracji nie zaloze bo potem bedzie ze duramen chce moda. Chce nie ukrywam ale bez przesady Mysle ze cos bym mogl zrobic dobrego dla tego forum Dobija mnie jak najwieksi spamerzy dostaja moda....za praktycznie spam. A potem wielkie lamenty placka co sie stalo z insomnia...Kiedy on zajarzy ze jacy modzi takie forum???Walka ze spamem na [...]

siema gg mi nie trybi bysmy pogadali co mam Ci powiedzic, Placek jak uslyszal ze nowy dzial imprezy to od razu Boe bo niby boe wymyslil ten dzial nic nie moge zrobic swoja droga troche Cie ruchaja wszedzie ----- Original Message ----- From: "duramen" <[email protected]> To: <[email protected]> Sent: Tuesday, March [...]

Napewno metoda polowienia przedzialo to trzeba zrobic...jak napiszesz algorytm to moze moze...ale wez lepiej sie spytaj na komputerowym...nie dadza Ci pelnego ale naprowadza a jak juz bedziesz mial algorytm to bedziesz w domu

[...] góra- postawowe+ 1 na czworoboczne(kaptury) grzbiet prostowniki-1 podstawowe tricepsy-1 postawowe bicepsy-1 postawowe przedramiona- 1 podstawowe uda-4-głowe 1 postawowe uda-2-głowe 1 izolowane łydki-1 podstawowe brzuch 1 na proste +1 na skośne barki-po 1 na każda głowę ołkej znalazłem robićpo kolei jak jest tutaj ?? czy zrobić jak w ACT ??